追梦:保持职业生涯的秘诀是力量训练,要始终保持肌肉力量
今日,勇士球星德雷蒙德-格林在个人播客节目《The Draymond Green Show》中回答了网友提问。
在节目中,格林回答了网友关于训练的话题。
格林:“我刚进联盟的前五六年,几乎很少做大重量力量训练,因为我觉得自己天生力量就够强了。直到后来球队引入了新的力量教练,不断向我灌输理念,我才开始增加力量训练;再后来里克-卡布里尼团队接手,我进一步强化了训练量。
我可以用亲身经历告诉你,在NBA保持职业寿命的终极秘诀就是坚持力量训练,你必须在漫长而残酷的赛季中始终保持肌肉力量,因为高强度的比赛无时无刻不在消耗和对抗你的身体。”